金持ちはサウナで生まれる!

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土屋です。

以前、私のブログでもお話ししてますが、
土屋のビジネスは「サウナ」から生まれることが

ほとんどです。

体をキッチリ洗ったら、
サウナで汗を流し

10度程の冷水で体を冷やす。

これをゆっくり繰り返す…

この繰り返しの中で
土屋の意識も研ぎ澄まされ
他の人にはなかなか生まれてこない

新しいビジネス、可能性を作っているのです。

実はこの「サウナ」。
意識を高めるためだけではなく
たくさんの効果があるんです。

デトックス効果とストレス発散ができる!

サウナの一番の魅力とも言えるのが「発汗力」です。
発汗は、体に溜まった老廃物を排出するので
デトックスに効果があります。
汗をかくことで「交感神経」が刺激されるため、

スポーツをしたときと同じ状態になります。

つまり、サウナに入ることで

運動によるストレス解消効果が得られるのです。

老廃物を溜め込み、太りやすくなっている
体の巡りを良くすることで、
痩せ体質を作ることにもつながりますよ。


どんな時期でもキッチリ安眠!



サウナに入れば血の巡りが良くなります。

血液循環が良くなることで、
運動後に似た適度な疲労感を得ることができます。
普段は運動をしない人や、

不眠の人でもスーッと睡眠に入りやすくなるんです。

また、蒸気に含まれるマイナスイオンが

あなたにリラックス効果をもたらしてくれるので、

熟睡度の高い睡眠をとることが可能になります。

これは寝苦しい夏の時期でも効果的なんです。

冬の冷え性にも効果抜群!

サウナは体を芯から温めることに適しています。

血管が拡張され、体の中から温まるため、
隠れ冷え性や内臓冷え性まで

様々な冷え性のタイプに効果があります。

もしあなたが冷え性なら

サウナはあなたに確かな効果を与えてくれますよ。

 

思考が前向きになっていく!

サウナに充満する蒸気は

「マイナスイオン」を含んでいるので、

リラックスにも効果があります。

うつ病の緩和にも効果もあると言われているので、
心の疲れが取れないような時にも
是非サウナに行ってみてください!

サウナの後のケアは忘れずに!

いかがでしたか?
 
サウナはたくさんの効果があり
あなたに合った目的に答えてくれます。
 
ビジネスに行き詰まった時には
是非サウナで発汗させて見てください!
 
ですが、
サウナの後の十分な水分補給が必要です。
サウナに入った後の体は著しく
水分を失っているので、
しっかり水分補給を行ってくださいね。
また、肌も同じように水分を失っていますから、

化粧水などを使って肌のケアも怠らないようにしましょう。

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土屋より。

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